Ключът към успеха на всяка тренировъчна програма е да намерите занимание, което е приятно и лесно за практикуване. Много хора…

От началото до края на деня!  07:30 часа – Добро утро, мое тяло!  През деня костите и мускулите са имали…

Безгрижно остаряване С времето промените започват да влияят на стойката и координацията ни. Започваме да усещаме, че сме по-малко устойчиви…

Няма съмнение, че с годините тялото ни се променя. Появяват се болнавостта и слабостта, като те са неизбежни! И тук…