Здравейте приятели! Аз Евелина Йорданова вече за пета година организирам спортен лагер за децата от Танцова школа Sway Това не е време и място, на което да демонстрираме модни тенденции в спортното облекло или неимоверни спортни постижения. Това е време в което изграждаме, верни приятелства за цял живот, това е време в което се учим на дисциплина, това е време в което градим спомени за цял живот.

Ето какво представлява един ден на спортния лагер:

Ставане в 6:30ч. В 7ч. всички трябва да са на рецепцията на хотела, защото започва първата ни тренировка за деня( от 7:10ч до 8:10ч), за физическа подготовка. Обикновено е свързана с няколко обиколки на футболното игрище, упражнения за физическа издръжливост, разтягания и др. Задължително имаме и по една тренировка на нашите любими стълби. Това е едно огромно стълбище, изградено от 100-150 стъпала, на които скачаме на един крак( ляв, десен , с два крака 🙂 ) , или използваме перилата, като стенка за балетна постановка. След като свърши нашата физическа подготовка, сме толкова мокри, че задължително трябва да стоплим краката и да се преобуем с чисти чорапи и топли обувки. 🙂

В 8:30ч. е ред на прекрасната закуска. Обикновено имаме домашна баница с айрян или принцеса с билков чай, принцеса с кашкавал или домашни бухтички 🙂

В 9:00ч. отново на тренировка! Знаем, че на пълен стомах не може да се танцува, затова използваме времето за теория или майсторим нещо свързано с предстоящата ни програма. Всяка година, задачите са различни. Ето някои от тях: изработвахме си тефтери, в които си записвахме важните неща от лагера; Рисувахме тениски; Рисувахме бъдещи модели за танцови костюми. Децата измислиха и записаха сами правилник за поведение в танцовата зала. Те сами си въведоха правила и забрани. Не малко пъти през деня се подсещаха взаимно за спазването им :).

Забавлявайки се от 9:00ч. до 10:00ч. , даваме възможност на храната да се смели и да даде сила на тялото ни за предизвикателствата, които щяха да следват.

Всяка вечер всеки имаше за задача да напише в тефтера си три неща, които са му харесали най-много от деня. Така опознавахме децата и разбирахме каква е тяхната ценностна система, защото децата при нас са както индивидуални личности, така и част от колектив. По романтичните натури веднага се откроиха, за тях трите прекрасни неща бяха- “Слънцето залязваше много красиво”, “Залеза беше прекрасен” или “Музиката която слушахме в залата беше нежна и лирична, просто красива”. Други се радваха на разтяганията и на усещането от разтегнатото тяло. Трети изказваха радостта от танците които правехме с тях или те самите които правиха. Изградихме една положителна нагласа през целия лагер, защото всяка сутрин четяхме нашите три положителни неща от изминалия ден.

От 10:00ч. до 12:00ч.- имахме танцова тренировка. Тук деляхме децата на две групи по-напреднали и по-начинаещи, като се редувахме с моята колежка. Изучаваха всеки според нивото си модерни танци, контемпарари  и латино танци. Давахме редица танцови движения, да обогатим танцовата им култура.

Обяд в 12:30ч. до 13:00ч. Готвачите от хотела се грижеха много добре за нас. Порциите бяха огромни и много вкусни. Винаги имаше питателна супа (картофена, пилешка, таратор). основно ястие- пиле с картофи, пържола със салата и разбира се десерт- плод, торта или палачинка.

Обикновено когато започваше обяда, тогава се събираха двете групи и им съобщавахме задачата за самостоятелна работа. Както казваха децата “Това е най-вълнуващия момент от деня”. Идеята ни беше те да работят от 13:00ч. до 16:00ч. по самостоятелните си задачи.

Тази година дадохме следните неща: Работа по двойки. Чрез жребии се избраха двойките и задачата им беше да подготвят дует в свободен музикален стил с идея, сюжет, история и без докосване; Работа в една група, за сплотяване на екипа, на определена музика в стил латино танци – ча-ча-ча. ; Работа в две групи по 5 човека, като всяка група трябваше да измисли танц, но на една и съща мелодия; и мн. др. задачи :). Това за децата е много забавно и интересно, като процес. Те могат съвсем свободно да комбинират изучените движения от различни стилове. Те творят сами! Така се опознават един друг. Така се научават да общуват в група и да спазват правила, за да могат по-ефикасно да работят. Изключително важни умения и за живота напред.

Обикновено им даваме около три часа за работа, които успеят да се справят по-бързо имат и време за почивка. Тези които не успеят да се организират използват цялото време, а обикновено след вечеря им давахме още. Нашата ситуация не беше такава, че да не успеят да се организират, ами те искаха възможно най-добре да се представят и работеха много организирано и творчески.

Децата измислиха страхотни неща!

От 16:00ч. до 17:00ч. – имахме задължителна тренировка за разтягане. Ние треньорите си мислехме, че за този час ще имаме голям отказ от децата, но се оказа изненада. Те с нетърпение очакваха този час. Бяха осъзнали, че са изключително важни разтяганията за тях. В този час им показвахме начини и техники за разтягане, така че да могат да го правят и самички в къщи. Моята дъщеря Мария е много въодушевена и всяка вечер се разтяга, когато не е на тренировка. Прие го присърце! 🙂

От 17:00ч до 18:00ч. беше времето за разпускане и забава в басейна. Плувахме и разпускахме мускулите от натоварения ден. Забавата беше на ниво!

В 18:30 – вечеря! Вечерята се състоеше винаги от скара с някаква гарнитура и десерт плод. Храната винаги беше в изобилие.

От 19:00ч. до 20:00ч. всеки имаше възможност да си довърши работата от самостоятелната задача или просто да се подготви с представянето и.

От 20:00ч. до 21:00ч. – Децата представяха това, което са измислили. Ако техния най-вълнуващ момент от деня е обявяването на самостоятелните, творчески задачи, то за треньорите това беше най-вълнуващия момент.

Децата се справиха прекрасно! Откривахме в танците им движения преподавани през съответния ден и много се радвахме.

След като представят своя труд, обикновено сядахме в кръг на земята и те очакваха нашите треньорски коментари :). Коментарите ни винаги бяха положителни, с нотки съвети за още по-добри резултати :). Всички доволни, щастливи и превъзбудени отивахме да гледаме някой танцов филм. Прожекцията се случваше от моя лаптоп в детския клуб на хотела. Налягали уморени по земята, коментирахме героите от филма, докато тече той самия. Изключително забавно е да гледаш филм с деца! 🙂 . Те дават най-невероятните съвети на героите и се вълнуват с техните мъки и радости. Така гледахме по половин филм, а на следващата вечер го продължавахме, защото ставаше късно.

Всички по стаите и лягане! 🙂

Нямаше проблем със заспиването, бяха уморени и изтощени. И така до следващия ден!

Обичам спортния лагер в Добринище с малките и по-големи деца. Всеки един от нас, които е преживял поне един лагер с нас, винаги повтаря.

Чакам с нетърпение лагера ни през 2019г. 🙂 .